BURNOUT-Prävention – ein ganz persönlicher Termin, BALD!

Prävention, was kann ich eigentlich als Vorbeugung eines persönlichen „Ausbrennens“ anbieten?

Ich empfehle ein möglichst frühes Hinschauen und genaues Hinspüren auf das, was „unangenehm ist, „belastet“, „Sorgen bereitet“ und „stresst“.

Die Erholung bitte nicht auf den Urlaub verschieben! Das Schlafenkönnen bitte nicht dem Zufall überlassen! Einen Konflikt bitte nicht mit Erstarren durchhalten wollen!

Ich bin eine erfahrene Begleiterin und höre Ihnen bei der Schilderung aller bisherigen Versuche und Erklärungen zu. Und ich biete einen Raum, in dem all das ausgesprochen und bewusst werden darf. Die endlosen unlösbaren Gedankenschleifen dürfen „heraus“! Und dann frage ich nach den Wünschen, nach den innersten Herzenswünschen… hinter der Lösung und den Ideen, was und wer sich ändern sollte.

Es steigt damit eine Ahnung auf, dass diese Situationen lösbar sind. Ganz persönliche Erfahrungen, zurückliegende Verletzungen, als falsch empfundene Entscheidungen bekommen in meinem geschützten Rahmen einen Platz als Erklärung. Und für die Zukunft werden neue Möglichkeiten formuliert. Was ist noch anders? „Ich dachte, mit mir stimmt was nicht.“, „Ich muss nicht alles alleine lösen.“, „Das ist so wohltuend und ich bin ja frei.“, „Das beginnt ja bei dem, wie ich denke!“ sind neue Freiheiten. Die Möglichkeiten finden sich nicht im Verdrängen oder Verurteilen, sondern im Wahrnehmen der ganz persönlichen Wünsche.

„Prävention“ ist, mich selbst ernst zu nehmen und verantwortungsvoll Hilfe zu suchen.

„Prävention“ ist, in diesen Gesprächen neue, befreiende Gedanken zu formulieren.

„Prävention“ ist, das eigene Leben wertvoll zu erkennen.

„Prävention“ ist, sich selbst (wieder) als Gestalter*in zu erleben.

Warten Sie nicht länger und rufen Sie mich an! Warte nicht länger und ruf‘ mich an!